Vous êtes sur le site de François Christophe, Sophrologue et Maître-Praticien en PNL à Lyon 9.
Je vous aide à vous sortir des situations dans lesquelles vous êtes bloqués.
Mes domaines de prédilection sont la gestion du stress et la régulation des émotions.
Je vous accompagne aussi pour les questions d’éco-anxiété, de sommeil et les étapes de vie (y compris la préparation mentale d’événements importants et l’apaisement des traumas).
La sophrologie et la PNL sont également très efficaces sur les problèmes relationnels, les phobies, les addictions et la douleur.
Les deux méthodes sont complémentaires.
La sophrologie effectuera un travail de fond, apaisant, renforçant le lien corps/esprit et l’estime de soi. Les tensions psychiques et physiques pourront se relâcher par les exercices respiratoires et corporels. Les visualisations permettront un accès facilité aux ressources propres à chacun.
La PNL, par sa précision, aidera rapidement à dépasser, de façon unique et personnelle, les difficultés, renforçant la confiance en soi.
Notamment pour l’apaisement des traumas, j’utilise également des outils basés sur les mouvements alternatifs : IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires), DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs) qui sont inspirés de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Dans tous les cas, les méthodes et les outils seront adaptés à vous, à vos problématiques et à vos objectifs.
Bien à vous
François Christophe Sophrologue
1 rue Marietton 69009 Lyon
contact@francois-christophe.fr
07.86.12.21.09